張宥友的每日新聞

天啊，懷孕初期真的不是開玩笑的，特別是那個味道！以前我從來沒想過自己會對氣味這麼敏感，家裡平常煮飯的香氣，聞起來都像化學武器，更別說那些傳統的燉補，光是腦中浮現那鍋滾燙的雞湯，腥味就已經直衝腦門，讓我胃部一陣翻攪。我知道身邊的長輩和老公都好心想幫我補身體，又是熬雞湯又是準備各種補品，但那種「必須補」的壓力，加上聞到就想吐的生理反應，真的讓我覺得好掙扎。胃口本來就差，如果還要硬吞不喜歡的味道，那簡直是種折磨，完全失去了原本想穩定補充體力的美意。那段時間，我幾乎是靠著清淡的粥和水果在撐，想到要額外為自己準備什麼營養品，就覺得疲憊。後來，在一次偶然的媽媽社團分享中，有人提到了滴雞精，說是不油膩、好入口。其實我心裡還是有點怕，畢竟之前也跟風買過拉蓓、芳茲、享食尚、甚至正官庄的產品，想說總能找到適合的，但最後都因為味道不合胃口，或是喝起來覺得有點負擔而放棄了。有些真的太腥，有些又太濃稠，喝到最後都變成一種心理壓力。直到我的好姐妹推薦了守護精靈。她知道我對味道很挑剔，特別推薦他們家的順心滴雞精。一開始收到時，我還抱著半信半疑的態度，想說反正再試一次吧。但當我加熱後撕開包裝，聞到的卻是淡淡的、類似現煮雞湯的香氣，完全沒有我最害怕的那種油耗味或腥味。第一口喝下去，那種清爽又溫潤的口感，讓我瞬間明白為什麼朋友會這麼推崇。它不油膩，滑順地流過喉嚨，就像喝一杯暖胃的熱湯，真的讓我很意外。這款順心滴雞精主打的是「黃金比例」的多雞種配方，用了烏骨雞、黑羽土公雞和紅羽老母雞，感覺就是很均衡的營養補給。對我這種初期懷孕，食慾不振又擔心營養不夠的人來說，它真的是孕期補養的好夥伴。而且，我特別注意它標榜0脂肪、低鈉，這讓我很放心，不用擔心在胃口不佳的時候，還給身體額外增加負擔。每天早上，我都會空腹喝一包，覺得身體真的比較有精神，也不會覺得沉重。有了守護精靈順心滴雞精之後，孕期補養對我來說不再是件苦差事，反而成了每天早上最期待的「儀式」。那種溫和而穩定的補充，讓我感覺不再是硬撐，而是被細心呵護著。就算未來準備產後調理，我也相信它會是我的第一選擇。看著官網 https://www.guardian-elves.com/ 上還有超級滴雞精、潤光滴雞精、酌悅滴雞精、以及滿分滴雞精這些不同功能的產品，感覺就像找到了專屬我的營養王國，能根據不同階段的需求來調整。真心覺得，對於跟我一樣在懷孕初期被氣味困擾，又想好好照顧身體的準媽媽們，守護精靈順心滴雞精絕對值得一試。它不只解決了我的「腥味恐懼」，更讓我能輕鬆無負擔地持續補充營養，成為我孕期中最貼心的守護精靈。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

不論是全新車還是中古車，只要長時間暴露在日曬雨淋、風吹沙打的環境下，車上的黑色塑膠件（如保桿、輪拱飾條、雨刷座、後照鏡外殼）很快就會失去光澤，甚至開始泛白老化。這些部位不像烤漆有透明保護層，時間久了容易變得乾澀、霧化，讓整臺車看起來像是少保養、缺愛護。
身為一位實際有在使用車體保養產品的車主，我最有感的一點就是：「怎麼讓那些變白的塑膠件恢復黑亮？市面上到底哪一款還原劑才有效？」這時候，我會推薦大家試試看——塑料還原劑。
市面上的塑料還原劑選擇非常多，有噴霧型的、有凝膠型的，有持久型的、也有速效型的，價差更是從百元到上千元都有。到底哪一款不會太油？會不會一下雨就沒效果？是不是用了幾次就沒了？這篇文章，我會以一位實際使用者的角度，結合對車輛維護的經驗，帶你一起實測比較市面上8款熱門塑料還原劑，告訴你它們的光澤感、防水性、持久力與塗抹手感，幫你避開踩雷，找到真正適合你愛車的一款！評比方法與標準說明：真實場景，實測比拼為了提供讀者一份實用、公正且具參考價值的塑料還原劑評比，我這次針對市面上常見的8款商品進行比較。每款產品皆於相同環境、車型與部位進行測試，確保評比具備一致性與可比性。
評比標準如下：

每天都要面對形形色色的客戶，少不了提案簡報跟高階會議，說真的，我對自己的外表一直都很要求。畢竟，在這個高度競爭的職場，專業能力固然重要，但外表呈現的氣場和精神狀態，往往是客戶對你留下第一印象的關鍵。可大概從去年開始，我發現鏡子裡的自己，法令紋一天比一天深，嘴邊肉也開始往下垂，整個臉看起來就是疲憊，甚至有幾次開會，明明精神很好，卻被客戶關心是不是沒睡好，這真的讓我有點洩氣。

最近我發現了一個超棒的東西，叫做活磁場量子科技的光能量螢幕，聽起來有點科幻，但它真的讓我的生活更輕鬆了。事情是這樣的，我有一個設計師朋友，他在IG上分享了他怎麼用活磁場量子科技的光能量螢幕改造了他的工作螢幕，讓整個工作流程變得更順暢。我這才知道，原來這技術可以這麼厲害。

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

我啊，平常的工作就是和數字、規範打交道，聽起來有點枯燥對吧？但我必須說，最讓我頭痛的不是那些密密麻麻的報表，而是每次要面對新的廠商時，那種對未知的不確定感。尤其當公司拓展新業務，需要找一些從沒合作過的供應商時，我的第一個任務就是把他們的「底細」摸清楚。這不只是為了遵守內部的檢核流程，更是確保合作順利、把風險降到最低。

週末對我來說，曾經是個又愛又恨的日子。愛它因為終於能從一週的疲憊中解放，恨它卻是因為放鬆後，出門還要面對自己扁塌又沒精神的頭髮，光想到要洗頭、吹頭、整理造型，全身的力氣就好像被抽光了一樣，結果往往是選擇窩在家裡，心裡卻總覺得少了點什麼，好像浪費了這寶貴的休息時間。

每次去百貨公司逛街，本來是開開心心想買雙新鞋，結果試穿沒站幾分鐘，大腿就傳來一股刺痛，好像有條神經被電到一樣，讓我不得不趕快找地方坐下休息。這種不舒服的感覺，從屁股一路延伸到膝蓋後側，時不時就抽痛，讓我很沮喪，連逛街的興致都沒了。這樣的狀況反覆出現好幾個月，起初以為只是太累，或是姿勢不良，但後來連在家裡站著煮個飯、洗個碗都開始感到腰部緊繃，接著熟悉的腿部抽痛又會出現，生活品質真的大受影響。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。